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时间:2018-09-03 04:55:52  来源:本站  作者:

  抖音女友腹是什么梗?近日在抖音上有个非常火的词,就是“女友腹”。很多用户不知道这个词的意思。本文小编会为大家详细介绍,感兴趣的小伙伴们,一起和小编来看看吧!

  你拥有女友腹吗?女友腹其实就是川字腹。是比较难锻炼出来的腹肌。让人十分羡慕。锻炼出来的妹子便大方的在抖音,微博上炫耀啦!

  川字腹肌怎么练?锻炼方法:1、一定是要跑步,每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门,可以原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐,每日3-5组,每组30个切记不要只做仰卧起坐,要不

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